糖尿病の予防効果に期待が持てる果物はこちら。
こんばんは！！果物は基本なんでも好き。というか食べ物で嫌いなものはない。
吉祥寺 美容師 アシスタント チャンこと河合です！！
健康にいい食べ物シリーズ。たまーにここのブログでも紹介してますけれど。
本日は皆さん大好きでしょう桃です！！
スイーツなどにも使われる果物。甘くて美味しいですよね？桃に含まれている栄養ってどんなのがあるか知ってますか？？
ビタミンC.食物繊維が多く含まれてるんですよ！！
老化防止のビタミンC、便通などをよくしてくれる食物繊維。いいこと尽くしや。
さらに、
インスリンの効果を活性化させてくれる！！＝糖尿病の予防にも？？
これはあまり知られてないですよね。本当ならすごいぞ桃。帰りにコンビニで桃ゼリー買ってきます。
是非ご参考に。
それではまたー！！
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